I TALLER ONLINE GRATUITO DE 21 DÍAS
ESPERANZA
EN TIEMPOS DE MIEDO
Una espacio para cultivar esperanza, resiliencia y amor, en tiempos desafiantes
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ESPERANZA
EN TIEMPOS DE MIEDO
Una espacio para cultivar esperanza, resiliencia y amor, en tiempos desafiantes
VOLVER AL CUERPO, A LA COMUNIDAD Y A LA ESPERANZA
Vivimos en tiempos que quiebran el alma. Guerras que destruyen comunidades enteras. Genocidios transmitidos en vivo mientras el mundo observa paralizado o indiferente. Nuestra comunidad latina en Estados Unidos enfrenta una tormenta de agresión sin precedentes, y en todo el mundo sentimos que el miedo se ha vuelto el aire que respiramos, la ansiedad nuestra compañera constante.
Y en medio de tanto ruido, tanta violencia, tanto dolor… nos olvidamos de algo esencial: seguimos aquí. Seguimos respirando. Seguimos vivos.. Y donde hay vida, hay esperanza.
Este programa nace de una pregunta sagrada: ¿Cómo encontramos esperanza cuando todo parece perdido? No hablamos de una esperanza ingenua que ignora el dolor. Hablamos de la esperanza como acto de resistencia. La esperanza que nuestras abuelas conocían—esa que se levanta cada mañana a pesar de todo, que enciende una vela en la oscuridad, que susurra: “todavía no hemos terminado nuestra historia.”
Durante 21 días, nos reuniremos como comunidad para recordar algo que el miedo nos hace olvidar: no estamos solos, no estamos rotos, y tenemos dentro todo lo necesario para sanar—personal y colectivamente.
Este programa nace de una pregunta sagrada: ¿Cómo encontramos esperanza cuando todo parece perdido? No hablamos de una esperanza ingenua que ignora el dolor. Hablamos de la esperanza como acto de resistencia. La esperanza que nuestras abuelas conocían—esa que se levanta cada mañana a pesar de todo, que enciende una vela en la oscuridad, que susurra: “todavía no hemos terminado nuestra historia.”
Durante 21 días, nos reuniremos como comunidad para recordar algo que el miedo nos hace olvidar: no estamos solos, no estamos rotos, y tenemos dentro todo lo necesario para sanar—personal y colectivamente.
A través de prácticas ancestrales de mindfulness, yoga sensible al trauma, meditación de compasión, y círculos de comunidad, crearemos un refugio sagrado.
Un espacio donde:
- Nuestro sistema nervioso aprende que puede descansar, aunque afuera ruja la tormenta.
- Nuestras emociones difíciles encuentran compañía, no rechazo.
- Nuestra compasión se vuelve medicina, primero para nosotros, luego para el mundo.
- Nuestra esperanza renace, no como fantasía, sino como práctica diaria.
- Este no es un programa para “arreglarnos”—porque no estamos rotos.
- Es un recordatorio de nuestra fortaleza ancestral, de nuestra capacidad innata de sostener luz en la oscuridad, de nuestra dignidad que ninguna política puede arrebatar.
Porque en tiempos de miedo, reunirnos es resistencia.
Porque en tiempos de odio, cultivar compasión es revolución.
Porque en tiempos de desesperanza, practicar esperanza es lo más valiente que podemos hacer.